Tipps gegen Regelschmerzen

Jede Frau kennt es, die Schmerzen im Unterleib, die sich bis in die Beine oder den Rücken ziehen, wenn man seine Regel hat. Während manche Frauen nur sehr selten unter Regelschmerzen leiden, so gibt es andere Frauen, die damit jeden Monat zu kämpfen haben und oft nur durch die Einnahme von Schmerzmitteln den Alltag bewältigen können. Sollten auch Sie zu diesen Frauen zählen, so gibt es einige Tipps, mit denen Sie Ihre Regelschmerzen ohne die Einnahme von Schmerzmitteln lindern können.

Kräutertees können schmerzlindernd wirken und Regelschmerzen lindern

Bevor Sie zu Schmerzmittel greifen, sollten Sie zunächst einmal pflanzliche Hilfsmittel versuchen und dabei bieten sich Kräutertees sehr gut an. Viele Pflanzen besitzen eine schmerzlindernde Wirkung, welche auch bei Regelschmerzen helfen können. Dabei sollten Sie auf Mischungen die Melisse, Frauenmantel, Schafgarbe oder Mönchspfeffer enthalten, denn diese Kräuter haben eine entspannende Wirkung auf die Muskulatur der Gebärmutter, so dass die Schmerzen schnell deutlich nachlassen werden. Entsprechende Tees kann man sowohl im Reformhaus, als auch der Apotheke oder Online finden und für wenig Geld kaufen.

Vermeiden Sie bei Regelschmerzen Alkohol und Nikotin

Oft greift man bei Schmerzen auf die Dinge zurück, die einem auch im Alltag beim entspannen helfen und für Raucherinnen ist dies die Zigarette. Damit sorgen Sie jedoch dafür, dass sich die Regelschmerzen noch verstärken. Denn das Nikotin verschlechtert die Durchblutung und sollte deswegen genau wie Alkohol vermieden werden, wenn Sie Regelschmerzen haben. Stattdessen sollten Sie einen Spaziergang machen oder sich anderweitig bewegen, denn auch Bewegung kann die Schmerzen lindern.

Ätherische Öle lindern Regelschmerzen und helfen beim Entspannen

Da es bei Regelschmerzen wichtig ist sich zu entspannen, schwören viele Frauen auf ätherische Öle. Hierbei können Sie zum Beispiel Öle von Kamille oder Fenchel nutzen und damit sanft den Unterbauch massieren. Wichtig ist das Sie keinen Druck ausüben, sondern das Öl eher durch sanftes Streichen verteilen. Zusätzlich können Sie auch verschiedene Techniken der Akupressur ausprobieren, die richtige Technik kann innerhalb kürzester Zeit erlernt werden und es gibt sehr viele Frauen die damit erfolgreich Regelschmerzen lindern.

Wärmflasche oder Kirschkernkissen helfen fast immer um Regelschmerzen zu lindern

Das bekannteste Hausmittel gegen Regelschmerzen ist die Wärmflasche. Denn auch in diesem Fall gilt, dass die Wärme dabei hilft sich zu entspannen und somit lassen auch die Krämpfe nach. Anstelle einer Wärmflasche kann man auch ein Kirschkernkissen oder Wärmekissen verwenden und diesen während man liegt auf den Unterbauch legen, bis die Schmerzen nachlassen. Doch auch generell sollte man sich während der Regel warm halten, denn bei Kälte verengen sich die Gefäße, so dass die Wahrscheinlichkeit während der Regel unter Krämpfen zu leiden deutlich steigt.

Bei immer wiederkehrenden Regelschmerzen kann auch die Pille helfen

Wenn bei Ihnen die Regelschmerzen bei jeder Regel auftreten und keine medizinischen Gründe dafür vorlegen, können Sie auch überlegen mit der Einnahme der Pille zu beginnen. Denn hormonelle Verhütungsmittel wie die Pille oder Verhütungsringe sorgen in den meisten Fällen nicht nur dafür, dass Ihre Regel leichter ausfällt, sondern auch das sich Regelschmerzen stark verringern oder sogar gar nicht mehr auftreten. Haben Sie also bisher keine Methode gefunden um Ihre Regelschmerzen erfolgreich zu bekämpfen, so sollten Sie mit Ihrem Frauenarzt sprechen und sehen ob die Pille in Ihrem Fall vielleicht die richtige Lösung ist

 

Antifaltencremes für reife Haut ab 40

Reife Haut ab 40 hat andere Bedürfnisse als die junger Menschen und benötigt daher eine ganz besondere Pflege. Nicht nur die genetische Hautalterung setzt nun ein, die Haut neigt auch verstärkt zum Austrocknen. Lesen Sie in diesem Ratgeber Wissenswertes über die richtige Hautpflege ab 40.

antifaltencreme ab 40

Nicht jede Haut altert gleich schnell. So kann insbesondere UV-Strahlung den Alterungsprozess erheblich beeinflussen, weshalb Menschen, die ihrer Haut im Laufe ihres Lebens viel Sonne zugemutet haben, in der Regel auch früher mit Fältchen zu kämpfen haben. Auch der persönliche Lebensstil hat großen Einfluss: Nikotin, Alkohol, Stress und ungesunde Ernährung bleiben nicht folgenlos für den Zustand der Haut. Damit die Haut dennoch möglichst glatt und rosig bleibt ist eine reichhaltige Pflege mit einer Antifaltencreme unerlässlich.

Diese versorgt die Haut mit viel Feuchtigkeit, polstert die Hautzellen auf und verhilft so zu einem jüngeren Aussehen. Dafür sorgt insbesondere Nachtkerzenöl, welches in der Lage ist, die Feuchtigkeitsdepots der Haut auch in tiefen Schichten nachhaltig aufzufüllen. Es gibt viele gute Antifaltencremes mit Nachtkerzenöl und Kollagen um Falten zu glätten und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Eine gute Antifaltencreme, die ich persönlich empfehlen kann, ist Auvela. Ich habe das Auvela Skincare Set vor etwa acht Wochen zum ersten Mal ausprobiert und es hat mir sehr geholfen. Meine Falten sind nach kurzer Zeit deutlich glatter geworden. Probiert es doch auch mal aus.

Antifaltencreme für Haut über 40

Auvela ist ein 4 Teiliges Hautpflege Set zur Bekämpfung von Falten und Hautunebenheiten.

Es besteht aus einem Gesichtsreiniger, der vor dem Auftragen der Creme das Gesicht gründlich reinigt und die Haut von Fett, Bakterien und Unreinheiten befreit.

Nach dem Reinigen tragen Sie die Auvela Augencreme um die Augenparte auf und verteilen diese gut.

Als dritter Schritt wird der, wird der Anti-Aging Moisturizer auf getragen, dieser wirkt als Feuchtigkeitscreme, welche der Haut Feuchtigkeit spendet und sie so vor dem Austrocknen schützt.

Als letzter und vierter Schritt wird der Auvela Anti-Aging Komplex benutzt.

Neben diesen 4 Anti-Aging Produkten, gibt es noch die Auvela Phytoceramides Kapseln, welche eingenommen werden und unsere Haut und damit die Falten von Innen glättet.

Dieses große Set aus Cremes und Kapseln ist eine perfekte Kombination im Kampf gegen Falten. Krähenfüße, Mimikfalten und sonstigen Hautunebenheiten.

Es besteht aus natürlichen Inhaltsstoffen, auf welche auch viele Schauspieler aus den USA setzten. Den im Herstellerland USA ist Auvela schon sehr lange eine der beliebtesten Antifaltencremes auf dem Markt mit immer höheren Verkaufszahlen. Als die Creme zum ersten Mal im amerikanischen Fernsehen vorgestellt wurde, kam es zu Lieferproblemen wegen der hohen Nachfrage.

Jetzt gibt es Auvela auch in Europa und auch hier steigt die Popularität stark an.

Einen ausführlichen Test zu Auvela  und anderen guten Cremes habe ich auf dieser Seite gefunden:

https://wheresedje.com/anti-falten-creme-test/

Bisher gibt es noch nicht so viele Berichte und Tests, da es ein relativ neues Anti-Aging Produkt bei uns ist.

Hier finden Sie Kommentare von zufriedenen Anwenderinnen und Anwendern einen Selbsttest mit Vorher-Nachher-Vergleich und vielen weiteren wichtigen Informationen rund um das Auvela Anti-Aging Set

Antifaltencremes und andere Faltenpflege

Doch Es gibt noch andere Sachen, die Sie zusätzlich zu einer Anti-Aging-Creme machen können um Ihrer Haut etwas Gutes zu tun.

Mit einer Antifaltencreme allein ist es leider nicht für jeden Hauttyp getan. Spätestens ab einem Alter von 40 benötigt die Haut auch bei der täglichen Pflege besondere Aufmerksamkeit, um die Hautalterung wirksam zu verlangsamen und sich so lange wie möglich ein frisches und jugendliches Aussehen zu bewahren. Da die Haut nun besonders schnell austrocknet sollte auf Schaumbäder und schäumende Waschgele verzichtet werden, denn diese können die natürliche Hautbarriere aus dem Gleichgewicht bringen.

Stattdessen ist eine rückfettende Waschcreme oder eine sanfte Reinigungsmilch empfehlenswert. Auch eine wöchentliche Gesichtsmaske versorgt die Haut nicht nur mit viel Feuchtigkeit, sondern auch mit wertvollen Nährstoffen, die zu einem gesunden und vitalen Aussehen beitragen. Hautstellen, die besonders empfindlich sind, benötigen zusätzlich Aufmerksamkeit. So sollte insbesondere Wert auf eine hochwertige Lippenpflege gelegt werden, um auch im reifen Alter schöne und volle Lippen zu haben.

Um vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen ist ein gesunder Lebensstil ebenso wichtig wie die tägliche Pflege mit einer Antifaltencreme. Die Haut benötigt nun besonders viel Feuchtigkeit, damit die Zellen prall gefüllt bleiben. Besonders empfindliche Hautpartien wie die Lippen, die Ellbogen und die Hände sollten zudem mit reichhaltigen Spezialcremes gepflegt werden.

 

Was tun gegen Halsschmerzen

Gerade in der kalten Jahreszeit kommt es häufig zu Erkältungen sowie zu Heiserkeit, Halsschmerzen und -kratzen. Nicht immer ist ein Arztbesuch von Nöten, denn auch Hausmittel und rezeptfreie Mittel aus der Apotheke zeigen ihre Wirkung bei Halsweh.

Was tun, wenn der Hals schmerzt?

Wichtig ist, dass der Hals immer feucht bleibt, wobei z.B. Emser Pastillen oder Isländisch Moos aus der Apotheke helfen können. Ebenso sollten viel Wasser und Tee (Salbei und Thymian sind wirkungsvolle Inhaltsstoffe) getrunken werden, während auf zuckerhaltige Säfte oder Getränke mit Kohlensäure weitestgehend verzichtet werden sollte. Honig im Tee sorgt dafür, dass der Hals geschmeidig bleibt.

Eine weitere Möglichkeit seine Halsschmerzen zu lindern oder zu beseitigen, ist das Gurgeln mit lauwarmem Salzwasser, wodurch Bakterien und Keime im Rachenbereich abgetötet werden. Gegen starkes Halsweh gibt es eine sehr effektive, wenn auch nicht sonderlich wohlschmeckende Methode: Lauwarmes Wasser wird mit Salz, einem Spritzer Zitronensaft und Honig vermischt. Diese Mixtur tötet nicht nur Bakterien ab, sondern hält den Hals- und Rachenbereich feucht und die Schleimhäute geschmeidig. Extrakte aus Heilpflanzen wie Salbei, Kamille und Thymian wirken entzündungshemmend und abschwellend.

Darüber hinaus sind ein heißes Bad mit ätherischen Ölen und Schwitzkuren gute Mittel gegen die Schmerzen. Auch das Inhalieren bestimmter Öle sowie eine warme Halswickel sind hilfreich gegen Halsweh.

Mittel gegen Halsschmerzen

mittel gegen halsschmerzen

Bei starken Halsschmerzen, die mit einer Erkältung, einer Mandel- oder Kehlkopfentzündung einhergehen, macht es Sinn einen Arzt aufzusuchen und entzündungshemmende und abschwellende Medikamente wie Antibiotika einzunehmen. Ist dies nötig, wird der behandelne Arzt diese verschreiben. Haben Patienten leichte oder mittelstarke Halsschmerzen, können allerdings auch Hausmittel die Schmerzen lindern.

Der Hals sollte mit einem Schal warm gehalten werden, da Wärme die Durchblutung fördert und dadurch Antikörper an die schmerzende Stelle gelangen. Auch ein Halswickel mit lauwarmem Quark oder ein Tuch mit zerdrückten Kartoffeln oder klein gehackten Zwiebeln können diesen Prozess unterstützen.

Heilpflanzen wie Kamille, Holunderblüten, Salbei und Thymian sorgen dafür, dass die Schleimhäute im Rachen feucht bleiben. Dies ist sehr wichtig und beugt Reizhusten vor. Tee mit diesen Inhaltsstoffen und Honig sind besonders gut gegen Halsweh. Allgemein ist es vorteilhaft, viel zu trinken, wenn Halsschmerzen auftreten. Auf zuckerhaltige Säfte sowie Getränke mit viel Kohlensäure sollte möglichst verzichtet werden.

Um die Bakterien, Viren und Keime abzutöten, empfiehlt es sich, lauwarmes Salzwasser zu gurgeln. Ebenso eignen sich hierfür hochkonzentrierte Mixturen aus den genannten Heilpflanzen. Schleim wird am besten durch die Inhalation von Mitteln wie Wasser mit Salz oder desinfizierenden Ölen gelöst.

Nicht zu vergessen ist eins der wichtigsten Mittel gegen Halsweh: Feuchte Raumluft

 

 

Was kann ich tun bei Falten und Hautunebenheiten?

Diese Frage stellen sich unzählige Frauen und auch mittlerweile Männer auf den ganzen Welt in unterschiedlichen Altersklassen.

Alltagstipps für weniger Falten

Man hört es immer wieder, eine gesunde Ernährung, Sport und ein ausgeglichener Alltag sind gut für unsere Gesundheit. Und genau das wirkt sich auch positiv auf unser Hautbild aus.

Das sind nur einige Tipps, die sich positiv auf das Äußere Ihrer Haut auswirken können.

  • Essen Sie ausreichend Gemüse und Obst damit Ihre Haut mit den wichtigsten Vitaminen und Nährstoffen versorgt wird.
  • Regelmäßiger Sport ist nicht nur gut für Körper und Geist, auch Ihre Hautzellen profitieren davon. Doch übertreiben Sie es nicht und trinken Sie genug Wasser während dem Sport, damit Ihr Körper und auch gleichzeitig Ihre Hautzellen nicht dehydrieren.
  • Unregelmäßiges und zu kurzes schlafen in Kombination mit einem stressigen Alltag, wirken sich negativ auf Ihre Haut aus.
  • Schützen Sie sich im Sommer mit Sonnencreme, denn nichts ist belastender und flüssigkeitsraubender für unsere Haut als Verbrennungen. Zugleich mindern Sie auch das Risiko für Hautkrebs, welches bei jedem Sonnenbrand erhöht wird.

Welche Antifaltenmittel kann ich anwenden?

Wer kennt es nicht, man hat wegen der Arbeit zu viel Stress und bekommt nicht genügend Schlaf oder Sie führen Ihrem Körper nicht genug Vitamine zu und trotzdem entstehen Falten. Oder es ist bei Ihnen einfach genetisch bedingt, dass sich Unebenheiten und Falten schneller Bilden.

collamaskDa bleibt den meisten nichts anderes üblich als zu Mitteln wie Botox, Facelifting und weiteren Eingriffen zu greifen. Doch das ist falsch. Denn es gibt heutzutage dank der Bemühungen und Forschung der Kosmetikindustrie Cremes und Anti-Aging Masken, welche Falten beseitigen können.

Eine dieser Antifalten Masken mit vielen positiven Bewehrungen von Frauen und Männern auf der ganzen Welt ist die Collamask Creme.  Denn durch neue Herstellverfahren unter Verwendung von neuen Technologien, können die Hautzellen effektiver Feuchtigkeit aufnehmen. Somit kann man sagen, dass Collamask eine Antifaltenmaske der neuen Generation ist.

Dies haben auch schon viele zufriedene Kunden festgestellt. Und auch viele unabhängige Testberichte zu Collamask bestätigen die gute wirken gegen Falten und für eine glatte Haut.

Wie haben diesen Collamask Test mit Kundenerfahrungen ausgesucht wenn Sie an mehr Informationen interessiert sind.

http://www.antifaltencreme-test.org/collamask-erfahrungen

Collamask ist kein Wundermittel, es versorgt unsere Hautzellen lediglich zuverlässiger mit Feuchtigkeit als andere Mittel gegen Falten, denn das ist der Hauptgrund für Falten. Unsere Zellen können aufgrund von Alter oder äußeren Einwirkungen nicht mehr so viel Flüssigkeit speichern.

Falten und Hautunebenheiten

Es gibt einige Tipps wie Sie Falten entgegenwirken können und wer bereits Falten hat, muss sich nicht direkt unter das Messer legen, denn es gibt dank der Kosmetikindustrie Mittel um wieder ein glattes Hautbild zubekommen. Natürlich helfen Antifaltenmittel wie Collamask nicht bei jedem gleich. Je nach Hauttyp variieren die Ergebnisse. Doch selbst wenn Sie nur kleine Veränderungen feststellen, ist dies trotzdem ein Fortschritt, den andere auch bemerken werden.

Pure Cambogia Ultra hift bei Ihrer Diät

pure cambogia ultraEndlich gibt es wirkungsvolle Hilfe gegen Übergewicht ohne extremes Training bei der Diät. Gesund abnehmen und schnell abnehmen im Schlaf ist jetzt möglich mit den neuen und nochmals verbesserten Pure Cambogia Ultra Appetitihemmer aus der in Asian bekannten Garcinia Cambogia Frucht.

Pure Cambogia Ultra ist ein effizienter Fatburner und Fettblocker und sorgt für eine wirkungsvolle Fettverbrennung, also zur energetischen Vernichtung von Körperfett selbst ohne Sport und zusätzliches Training. Selbst wenn Sie schlafen, werden unnötige Kalorien vernichtet. So können Männer und Frauen ihr Übergewicht reduzieren und selbst noch im Schlaf schlank werden. Schlank im Schlaf ist also tatsächlich ansatzweise möglich!

Pure Cambogia Ultra hift bei Ihrer Diät

Natürlich kann man die Pure Cambogia Ultra Nahrungsergänzung auch begleitend zu einer Diät oder zum Training für eine schlanke und optimal ausgeformte Figur verwenden. So sind die gewünschten Ergebnisse in der Körperfettreduzierung noch schneller und müheloser zu erreichen. Aber selbst auch ohne Training und ohne eine zusätzliche Diät ist es mit den Pure Cambogia Ultra Kapseln möglich eine gezielte Verbrennung von Körperfett zu erreichen. Dies ist vor allem für Männer und Frauen gut, die wegen viel Engagement und Stress in Arbeit und Beruf oder bei der Kindererziehung wenig Zeit und Möglichkeit für ein ausgiebiges Fitnesstraining oder eine komplizierte Diät finden.

Mit den Pure Cambogia Ultra Diätpillen ist es nun kein Problem mehr auch ohne zwingende Hunger-Diät oder sportliche Betätigung Körperfett vernichten zu können und in nur wenigen Wochen eine schlankere und schönere Figur zu bekommen. Wenn Sie es mal ausprobieren wollen oder mehr erfahren möchten, dann folgen Sie einfach diesem Link.

http://www.schlank-fit-vital.com/pure-cambogia-ultra-und-pure-life-cleanse/

Fett verbrennen mit Pure Cambogia Ultra

Auch Fett verbrennen ist mit Pure Cambogia Ultra eine leichte Sache. Um ungewünschten Fettpolster verbrennen zu können, muss der Körper mehr Energie verbrauchen als er bekommt. Rundum das Thema Fettverbrennung ranken sich viele Gerüchte und man kann sich schnell mal für eine falsche Methode entscheiden und dem Körper im schlimmsten Fall sogar schaden.

Unausgewogene Ernährung wirkt beim Fettverbrennen ebenso negative wie eine zu geringe Nahrungsaufnahme. Sobald unser Körper merkt, dass er weniger Energie erhält, speichert er alles was nicht sofort verbraucht wird, was wieder zu Fettanlagerungen führt. Hier können Sie den Körper sozusagen mit Pure Cambogia Ultra austricksen und Ihm ein Völlegefühl vorspielen.

Diät und Nahrungsumstellung

Zu Beginn einer Diät ist die Motivation noch hoch, wir mit der Zeit aber immer weniger, da eine Diät und Nahrungsumstellung dem Körper viel abverlangt. Wer es jedoch schafft die ersten Wochen einer Diät oder Nahrungsumstellung durchzuhalten, wird bemerken wie schrittweise Fett verbrannt wird. Man sollte sich dabei bewusst sein, dass der Körper sich nicht von heute auf morgen umstellt um mit der neuen Energiezufuhr klar zukommen. Es müssen nicht alle Veränderungen auf einen Schlag durchgeführt werden. Es bietet sich an, dass immer ein Schritt nach dem anderen geändert wird. Auf diese Weise ist die Gefahr von Heißhunger wesentlich geringer. Nach ca. einem Monat ist die Phase der Umgewöhnung beendet.

 

Abnehmen durch weniger Essen?

abnehmen-und -essenWer sich das Abendessen versagt und abends mit knurrendem Magen im Bett liegt, der wird statt abzunehmen, eher eine Heißhungerattacke bekommen. Eine Umstellung langfristig durchzuhalten schafft man nur, wenn man sich wohlfühlt. Und dazu gehört eben auch, satt zu sein.

Wenn unser Sättigungsgefühl nicht ausreichend befriedigt wird, kann auf lange Sicht keiner gut durchhalten. Das Wichtigste ist nicht wie viel man isst, sondern was man isst. Die Sättigung unseres Körpers hängt nicht von den Kalorien ab, sondern von der Essensmenge. Wen wir satt sind, schickt der Magen eine Botschaft ans Gehirn um Nahrungsaufnahme zu stoppen. Hier zählt nicht, ob der Bauch voll mit energiedichten Nahrungsmitteln wie Wurst und Brot gefüllt ist, oder mit leichteren wie Obst und Quark oder andere Sattmacher.

Wie viele Kalorien in einem Gramm stecken, zeichnet sich durch die Energiedichte eines Lebensmittels aus. Nudeln haben beispielsweise haben 1,4 Kilokalorien pro Gramm, hingegen kommen Kartoffel mit 0,7 Kilokalorien gerade mal auf die Hälfte. Das speilt jedoch für die Sättigung keine Rolle. Durch Studien fand man heraus, dass Probanden in etwa gleich viele Nudeln wie Kartoffeln gegessen haben, bis sie satt waren- nur haben somit die Nudelesser 200 Kilokalorien mehr zu sich genommen. Bei Knabbereien ist der Unterschied noch extremer, statt beispielsweise 40 Gramm Erdnüsse  zu essen, kann man ganze 600 Gramm Orangen. Die Aufnahme von Energie ist zwar somit die gleiche, aber der Sättigungseffekt würde eher beim Orangenesser eintreten.

Ist ein dünneren Brotbelag besser?

Wer gerne erfolgreich Abnehmen möchte, und denkt er sollte am Belag sparen, der irrt. Besser ist es nämlich am Brot zu sparen, es enthält nämlich kaum Wasser und hat eine hohe Energiedichte. Ein Vollkornbrötchen hat sogar mehr Kalorien als eine Portion Bratkartoffeln, die genauso groß ist. Wer erfolgreich abnehmen möchte, der sollte deshalb das Brot dünner schneiden, optimal sind dann noch zwei Teile kalorienarmer Belag auf einen Teil Brot.

Wer einen genauen Überblick bekommen möchte, der sollte zur Küchenwaage greifen, oftmals kommen nämlich auf etwa 80 Gramm Brot gerademal 20 Gramm Belag. Eine besonders niedrige Energiedichte haben Bratenaufschnitte, Schinken, Putenbrust und Quark. Wer allerdings nicht auf Wurstaufschnitt verzichten möchte, der sollte zu den fettreduzierten Alternativen greifen.

Auch bei Käse ist mehr Vorsicht geboten, es gibt zwar fettarme Sorten aber es gibt zahlreiche Kalorienbomben. Die Energiedichte vom Emmentaler- Käse ist beispielsweise fast viermal so hoch wie beim Speisequark. Zusätzliche Energie kann man auch auf lange Sicht sparen, indem man die Butter weglässt oder auch hier zu kalorienarmen Alternativen greift.

Antifaltencremes mit Hyaluronsäure und Nachtkerzenöl

antifaltencremesDas Alter bringt es mit sich, dass auch Falten entstehen. Nicht jeder ist mit diesem Prozess aber einverstanden und will mit verschiedenen Methoden den Alterungsprozess ausbremsen. Lange Zeit war eine operative Hautstraffung die einzige Möglichkeit. Mittlerweile gibt genug Methoden ohne sich unter das Messer legen zu müssen in Form von Anti-Aging-Cremes dank der modernen Kosmetikindustrie. Hierzu zählt unter anderem die Antifaltencreme mit Hyaluronsäure oder Nachtkerzenöl. Besonders bei den Cremes mit Hyaluronsäure werden die besten Ergebnisse erzielt. Aber auch Cremes mit Nachtkerzenöl werden durch neue Verfahren immer besser.

 

Hyaluronsäure und Nachtkerzenöl- Was ist das eigentlich und wie wirkt es?

Bei Hyaluronsäure handelt es sich um ein sogenanntes Glykosaminoglykan. Man findet es unter anderem im menschlichen Bindegewebe. Auch ist sie ein Hauptbestandteil der Gelenkflüssigkeit. Hauptaufgabe ist es, Wasser zu binden. Und genau diese Fähigkeit wird bei der Faltenbehandlung auch genutzt. In der Medizin kommt Hyaluronsäure schon länger zum Einsatz. Ein sehr bekanntes Beispiel hierfür ist sicherlich die Behandlung von Arthrose. Hier wird die Substanz direkt in das Gelenk gespritzt. Die Hyaluronsäure wurde früher fast ausschließlich aus Hahnenkämmen gewonnen. Mittlerweile wird sie aber überwiegend künstlich aus Mikroorganismen hergestellt.

Die Wirkung der Hyaluronsäure hat auch die ästhetische Medizin aufhorchen lassen. Sie wird daher auch zur Modellierung von Lippen aber hauptsächlich für Antifaltencreme genutzt. Generell lässt sich beobachten, dass die Anwendungen einer Antifaltencreme eine Wirkungsdauer zwischen 4 und 8 Wochen erzielen.

Nachkerzenöl wird aus der gleichnamigen Heilpflanze Nachtkerze gewonnen und hat besonders viel Omega 6, welches bei Falten und geschädigter Haut in der Medizin eingesetzt wird.

Die besten Antifaltencremes

Es gibt heute auf dem Markt viele Antifaltencremes, die mit Hyaluronsäure versehen sind und für eine straffe Haut sorgen. Allerdings ist die Wirkung von den meisten eher begrenzt. Doch es gibt einige Cremes die aus der Breitenmasse hervorstechen und gute Resultate bei vielen Nutzerinnen und Nutzern erzielt haben. Die wohl momentan bekannteste und beliebteste Creme mit Hyaluronsäure ist Hydroface, welche aus zwei Produkten besteht. Einmal eine Antifaltencreme für das Gesicht und eine spezielle Creme für die Augen.

Anti-Aging Produkte mit Nachtkerzenöl kommen oft in einem Set aus mehreren Cremes und Hautpflegemitteln. Eine der besten ist das BellaVei Hautpflege Set, welche aus 4 Komponenten besteht und immer beliebter in Europa wird. Zusätzlich gibt es auch die BellaVei Phytoceramides Kapseln für eine Innere Anwendung.

In der Regel wirkt die Haut nach zwei bis vier Wochen straffer, gesünder und vor allem faltenfreier. Die Wirkdauer ist auch von dem Zustand und dem Alter der Haut abhängig. So zeigt sich, dass die Stirn weitaus mehr Pflege braucht und schneller Falten bekommt als andere Teile im Gesicht. Im Wangenbereich kann die Creme Falten für längere Zeit verschwinden lassen.

Antifaltencremes Fazit

Eine Anti-Aging Creme ist aber nicht nur gut um Falten zu bekämpfen, sie ist auch ein wunderbarer Feuchtigkeitsspender für die Haut. Daher kann sie auch eingesetzt werden wenn man keine Falten hat, als eine Art Vorsorge. Den erst durch den Verlust der Feuchtigkeit in den Hautzellen, können sich Falten bilden.

Vitamin B tut uns nur Gutes

 

vitamin-bFast jeder hat mindestens einmal in seinem Leben mit unreiner Haut zu kämpfen. Sobald die kleinen Pickelchen sprießen und der eine oder andere Mitesser sich ankündigt, fühlen wir uns wortwörtlich unwohl in unserer Haut. Hier ist also schnelle Hilfe gefragt. Gut, dass Mutter Natur vorgesorgt hat: Der Geheimtipp heißt dabei ganz einfach Vitamin B.

Die Arten von Vitaminen und wo sie zu finden sind

Beim Vitamin B unterscheidet man in unterschiedliche Vitamine. Die Gruppe setzt sich zusammen aus: Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Nikotinsäure (B3), Pantothensäure (Vitamin 5), Pyridoxin (Vitamin 6), Biotin (B7), Folsäure (B9) sowie Cobalamin (B12).
Während wir Vitamin B1 um Beispiel über Brot, Nudeln oder Haferflocken zu uns nehmen, findet sich das Vitamin B2 vor allem in Milch und Milchprodukten wie zum Beispiel Joghurt, Fleisch sowie verschiedenen Gemüsesorten.
In Gerichten die Eier, Lachs, Nüsse oder auch Reis enthalten findet sich wiederum das Vitamin B5. Mit ausgewogenen, gesunden Mahlzeiten lässt sich der Vitamin-B-Haushalt also gut stabilisieren.

Vitamin B gegen Hautprobleme?

Diese vielen verschiedenen Vitamine benötigen wir für verschiedene Vorgänge in unserem Körper. Normalerweise nehmen wir sie mit der Nahrung auf, sollten wir jedoch einmal zu wenig Vitamine bekommen, reagiert der Körper mit Symptomen wie unter anderem schlechter Haut, brüchigen Fingernägeln, Haarausfall und dem Gefühl von Erschöpfung.

Der Zusammenhang zwischen Vitamin B und Akne lässt sich wie folgt erklären: Zu Versorgung der Zellen benötigt der Körper Energie, die wir in Form von Nahrung zu uns nehmen. Die Nahrung wird dann im Magen mit Hilfe von Vitamin B gespalten, und kann danach vom Körper verwertet werden. Die Energie wird nun zum Entgiften des Körpers und zur Anregung des Zellwachstums sowie der Zellerneuerung von Haut- und Haarzellen verwendet.

Besonders die Vitamine B6 und B12 sind sehr hilfreich bei Akneproblemen, da sie unter anderem gegen ausgetrocknete Haut sowie bei der Regeneration kleinerer Verletzungen, wie z.B. Rissen in der Hautoberfläche, helfen. Somit wirkt sich diese Vitamine auch positiv auf den Teint aus.

Vitamin B- ein kleines Wundermittel

Mit einer Vitamin-B-reichen Ernährung, oder sogar Nahrungsergänzungsmittelen des Vitamins, lässt sich unter anderem eine Verbesserung des Hautbildes herbeiführen. Grundsätzlich sollten Sie aber vor allem auf eine ausgewogene Ernährung achten, wobei Sie die benötigten Vitamine automatisch aufnehmen. Eine gesunde Ernährung hilft aktiv das Hautbild zu verbessern und tut auch dem Rest des Körpers und dem Wohlbefinden gut.

Welche Möglichkeiten gibt es bei Haarausfall?

haarausfallDer Übergang zwischen dem normalen Haarwechsel und Haarausfall ist fließend. Allgemein gilt, dass man dann von Haarausfall spricht, wenn sich der natürliche Haarwuchszyklus derart verschiebt, dass zu viele Haare ausfallen, also in der Ruhephase sind und zu wenige nur noch nachwachsen also in der Wachstumsphase sind. Zunächst ist beides Haarausfall, wobei man dann von Alopezie redet, wenn 60 % des Haares ausgefallen sind. Zunächst ist es also eine rein quantitative Unterscheidung bezüglich der Menge des Haarausfalls.

Menschen aus dem asiatischen sowie aus dem afrikanischen Raum sind deutlich seltener Haarausfallpatienten. Alle Haarprobleme sind zunächst ein Fall für den Dermatologen, egal ob es um Schuppen, Haarausfall oder sonstige Probleme geht. Hautärzte sind deshalb auch für unsere Haare verantwortlich, da Haare als Hautanhangsgebilde angesehen werden.

Bei Männern im Alter zwischen 30 und 45 wird leichter Haarausfall als nicht krankhaft angesehen, ab dem Alter von 45 spricht man von gewöhnlichem altersbedingten Haarausfall. Die moderne Medizin, Kosmetik und Chirurgie hat viele Lösungsmöglichkeiten gefunden, um Haarausfall zu stoppen oder sogar den Haarwuchs erneut zu aktivieren, wenngleich noch Fragen unbeantwortet und Probleme ungelöst bleiben.

Mittel gegen Hormonbedingten Haarausfall

Dadurch, dass einige Mittel gegen Haarausfall am besten als Therapie gegen den erblichen Haarausfall. Bei gut der Hälfte der Patienten bewirken Haarwuchsmittel wie Hair Vox, Regaine und andere das die Haare wieder nachwachsen und voller sind. Die Wirkstoffe sind in diesen Mitteln hoch konzentriert enthalten. Es gibt mittlerweile auch spezielle Haarwuchs-Shampoos, die sich dieser Wirkstoffe und ihrer Eigenschaften bedienen. Sie wirken, indem sie die hormonellen Vorgänge, die zu Haarausfall führen, unterbinden und den gesunden Haarwurzeln so die Chance bieten nach zu wachsen. Erfahrungen und Bewertungen zu diesem Haarwuchsmittel finden Sie auf schlank-fit-vital.com/hair-vox-test zusammen mit einen ausführlichen Selbsttest.

Kunsthaar und Transplantationen

Bei der Kunsthaartransplantation wird nicht wie bei der Verpflanzung von Eigenhaar Haar aus dem Hinterkopfbereich entnommen um es an den vom Haarausfall betroffenen Stellen einzusetzen. Stattdessen wird Kunsthaar gewählt, das in der Farbe dem natürlichen Haar nachempfunden ist und praktisch kaum als Kunsthaar zu erkennen ist.

Wegen der natürlichen Annahme des körpereigenen Haars durch die Kopfhaut haben die neuen Haartransplantate eine Chance zwischen 90 und 95 % erfolgreich einzuwachsen. Diese Zahl hängt einerseits von einer korrekten Durchführung, andererseits ist auch entscheidend, welche Stelle operativ behandelt wurde. Die Schläfen und die „Geheimratsecken“ sind am besten für eine Haartransplantation geeignet.

Im Vergleich zu Mitteln gegen Haarausfall, die Sie in der Drogerie oder im Internet kaufen können, muss vor einer Transplantation ein Arzt aufgesucht werden um fest zustellen ob diese Option bei Ihnen Möglich ist.

Nur leichter Haarausfall

Wenn Sie nur an leichtem Haarausfall leiden, können Sie es erstmals mit einigen Hausmitteln gegen Haarausfall wie Ölen aus Ingwer oder regelmäßigen Kopfmassagen versuchen bevor Sie zu anderen Mitteln greifen. Dazu finden Sie auch etwas auf meinem Blog.

Enige Hausmittel zum probieren bei Haarausfall

 

Beim schleichenden Verlust der Haare sind Hausmitteln oft bewährt. Folgende Dinge können Sie unproblematisch auch selbst ausprobieren:

Bei der Vermutung auf Haarausfall sollten Sie in jedem Fall einen Experten befragen, da dieser die vollständige Diagnose stellen kann. Leute mit erblichem Ausfall von Haar, oder auch bei Kopfhautschwierigkeiten, sollten mit ihrem Arzt die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten durchdiskutieren.

Es ist gang und gäbe, Haare z. B. beim Kämmen, Bürsten oder bei mehrfachem Frisieren zu verlieren. Je nach Expertenansicht ist das selbstverständlich und schafft so Luft und Freiraum für neu nachwachsende Haare. Durchschnittlich sollte ein gesunder Mensch circa hundert Haare täglich verlieren. Sowie Sie beträchtlich mehr Haare tagtäglich verlieren, könnten Sie von Haarausfall betroffen sein.

Haar-Behandlungen mit Öl

Manche Experten sind sich einig, dass die Behandlung mit Öl eine wirklich positive Prävention gegen Haarausfall darstellt und hilft auch zusätzlich bei trivialen Irritationen der Haut auf dem Kopf. Für einen nachweisbaren Erfolg sind wenigstens 2 – 3 Anwendungen pro Woche erforderlich. Zuhause können Sie dafür eine Duschhaube nützen und handelsübliche Ölmischungen, die beispielsweise Olive, Pflanzenauszüge oder Sesam beinhalten. Beruhigend sind bspw. Mixturen mit Thymian wie auch Lavendel.

Auch Ingweröl aufgetragen auf die Stellen wo die Haare weniger werden, kann ein sehr gutes Hausmittel gegen Haarausfall sein, da die Haarwurzeln gestärkt werden.

Die unglaubliche Wirkung von Massagen bei Haarausfall

Regelmäßige Massagen der Kopfhaut, können gegen Haarausfall wirken den auch hier wird wie bei Ingwer die Haarwurzel gestärkt. Der auf die Kopfhaut ausgeübte Druck kann das Wachstum anregen. Eine solche Massage kann man selbst durchführen. Einfach mit den Fingern gleichmäßig Druckaufbauen und in kreisförmigen Bewegungen massieren. Je öfter desto besser